O Carnaval já começou e por todo o Brasil milhões de pessoas já cairam na folia da maior festa do planeta. Como em toda festa que se preze, às vezes é comum exagerar na dose, beber além da conta e sentir aquela terrível ressaca no dia seguinte.
Para curtir a folia e não deixar que a bebedeira impeça você de colocar o bloco na rua, o Diário de São Paulo preparou algumas dicas para você escapar da ressaca sem deixar de aproveitar o Carnaval.
Coma bem
Alimentar-se antes de beber é importantíssimo para evitar ressaca. Beber de estômago cheio retarda a passagem da bebida para o intestino. Dessa forma, o álcool entra gradualmente na corrente sanguínea e demora mais tempo para chegar ao cérebro. Porém alimentos pesados devem ser evitados. Dê preferencia para frutas e verduras.
Hidrate-se
A principal causa da ressaca é a desidratação causada pelo álcool. Beba doses generosas de água antes, durante e principalmente depois da bebedeira.
Evite o café
O famoso cafezinho para combater a ressaca na verdade pode ter efeito inverso. Já que a bebida tem propriedades diuréticas e pode desidratar ainda mais seu corpo.
Não exagere nos remédios
Muitos medicamentos ajudam a diminuir a enxaqueca, enjoou, queimação no estomago entre outros sintomas típicos da bebedeira. Porém nenhum remédio é capaz de combater todos os sintomas de uma vez.
Descanse no dia seguinte
É fundamental sossegar quando acordamos de ressaca, já que os danos ainda são sentidos, sendo praticamente impossível se concentrar. Repouse. Mantenha a luz apagada, cortinas fechadas e fique deitado. Nesse momento o que o corpo mais pede é descanso.
